POSTea a la ecología

El pasado miércoles se llevó a cabo en las instalaciones del CENAC la feria verde, una iniciativa que procura promover la preservación del medio ambiente. La cual contaba con música en vivo, show de cuenta cuentos y venta de artesanías. 

El punto principal de la actividad era la premiación de dos concursos organizacion por Ecobook.net una red social enfocada a la divulgación de actividades ecológicas. 

La primera premiación fue al III Concurso Centroamericano de fotografía “por la Vida de la mano con el medio ambiente. el cual obtubo los siguientes resultados:

• Mejor Fotografía Profesional: “Salvemos el futuro” del autor Alessandro Pazzetti, Guatemala.
• Mejor Fotografía Aficionada:  “compartiendo la inmensidad” de la autora, Ana Cristina Montoya, Costa Rica
• Mejor Fotografía Reforestando Centroamérica: “RefCA, del autor, Homero Escobar, de Guatemala.

Por otro lado se dió la premiación bloguers del concurso POSTea verde, con la participacón de 17 blogueros y unos 85 publicaciones los resultados fueron los siguiente:

• Mejor Bloguer: Luz Loría, Panamá.

• Bloguer Más Creativo:  Charlie Alvarado, Costa Rica
• Bloguer más propositivo: Luz Loría, Panamá

¡Elegir bien!

Es muy cierto que muchas mujeres pensamos que antes muertas que sencillas, sin embargo cuando de calzado hablamos es más importante la comodidad, ya que son con los que pasamos el mayor del tiempo.  

 El uso de un calzado con hormas y materiales inadecuados puede ser el origen de una gran parte de los problemas de los pies (juanetes, callos, hongos…). Es muy importante elegir el calzado con cabeza, pensando en lo mejor para nuestros pies. 

Aquí les presento algunos consejos que nos da Stephanie Castillo, empleada de zapatería Axion                                                     Puriscal. 

Los dedos deben tener espacio suficiente y libertad de movimientos dentro del zapato. La mayoría de las personas tienen un pie más ancho que otro; si es su caso, pruébese el zapato en ese pie para poder elegir bien el número que le corresponde. Además, debe hacerlo de pie, ya que en esa postura el pie se ensancha.

El zapato debe ser de un material que facilite la transpiración (por ejemplo, el cuero).

El tacón no debe ser muy alto (de unos dos 3 cm, sobre todo, si son zapatos que se van a usar a diario y
durante todo el día). Camine en la tienda con los zapatos puestos para asegurarse de que le quedan bien y no le resultan incómodos.

Las plantillas interiores tienen que ser transpirables. Es aconsejable que las renueve con periodicidad.

La zona del talón debe quedar sujeta, pero sin apretar. De esta manera se evita que el zapato suba y baje al caminar. El contrafuerte ayuda a la estabilidad.

Por último, elija el tipo de calzado en función del uso que vaya a darle. No abuse del calzado deportivo.

¿Cómo saber si mi hijo es hiperactivo?

Cuando nuestro hijo corre de un lado hacia otro durante minutos sin cansarse, inicia actividades y no las concluye y tienen una gran actividad motora, podemos decir que tenemos un caso de hiperactividad, sin embargo vamos a ver cuál es el perfil de un niño con este problema.

Estos niños son especialmente problemáticos, poseen un espíritu destructivo, son insensibles a los castigos, inquietos y nerviosos. También son niños difíciles de educar, ya que pocas veces pueden mantener durante mucho tiempo la atención puesta en algo, con esto se empiezan a generar los problemas de rendimiento escolar.  Son muy impulsivos y desobedientes, no suelen hacer lo que sus padres o maestros les indican, o incluso hacen lo contrario de lo que se les dice.

Según la pediatra Elizabeth Acuña podemos darnos cuenta si se trata realmente de un caso de hiperactividad analizando los siguientes indicadores

- De 0 a 2 años. Descargas clónicas durante el sueño, problemas en el ritmo del sueño y durante la comida, períodos cortos de sueño y despertar sobresaltado, resistencia a los cuidados habituales, reactividad elevada a los estímulos auditivos e irritabilidad.
- De 2 a 3 años. Inmadurez en el lenguaje expresivo, actividad motora excesiva, escasa conciencia de peligro y propensión a sufrir numerosos accidentes.
- De 4 a 5 años. Problemas de adaptación social, desobediencia y dificultades en el seguimiento de normas.
- A partir de 6 años. Impulsividad, déficit de atención, fracaso escolar, comportamientos antisociales y problemas de adaptación social.

Causas

La hiperactividad infantil es bastante frecuente. Se calcula que afecta aproximadamente a un 3 por ciento de los niños menores de siete años y es más común en niños que en niñas (se da en 4 niños por cada niña). En el año 1914, el doctor Tredgold argumentó que las causas se deben a una disfunción cerebral mínima,

Síntomas

Los síntomas pueden ser clasificados según el déficit de atención, hiperactividad e impulsividad:
- Dificultad para resistir a la distracción.
- Dificultad para mantener la atención en una tarea larga.
- Dificultad para atender selectivamente.
- Dificultad para explorar estímulos complejos de una manera ordenada.

Tratamiento

El tratamiento utilizado en la actualidad para no dar o incluir fármacos es el cognitivo que se basa en el planteamiento de la realización de tareas, donde el niño aprende a planificar sus actos y mejora su lenguaje interno.

Podría ser fobia social

Si su hijo adolescente se aleja de las personas y no quiere salir con amigos de su edad, es posible que sea algo más que timidez. Si bien la fobia social se da en pocos casos, cuando se presenta puede generar problemas sociales y de aprendizaje.

Cuando lo que parece timidez se vuelve tan excesivo que hace que la persona evite ciertas situaciones y la cercanía con los demás, puede tratarse de algo más; podría decirse estamos frente a un problema de fobia social, sin embargo para muchos especialistas esto no es un problema es simplemente timidez extrema.

Pero esto no es así, la fobia social es una condición que puede causar complicaciones en la vida social y en el desarrollo de los niños y adolescentes,aunque también pude afectar a los adultos y puede impedirles llevar una vida normal.

¿Cuales son los síntomas de la fobia social?

• Tener un miedo constante y excesivo de ser observado y juzgado por los demás.
• Sentir timidez e incomodidad al sentirse observado durante una charla, en un baile o en otra situación en la que se participe.
• Sentir una incomodidad o temor tan grande en situaciones sociales que éstas pueden llegar a provocar dolor de estómago, palpitaciones, mareo y deseos de llorar.
• Tener miedo de hablarle a otras personas, como a compañeros de clase o de trabajo.
• Tener palpitaciones, náuseas, sudor y sentimientos de vergüenza y humillación desencadenadas por situaciones sociales.

Estos son algunos de los síntomas y según la doctora  Andrea Alvarado psicóloga del hospital de niños el apoyo de los padres y las personas cercanas es fundamental para salir adelante. "Si notas que tu niño tiene una timidez exagerada, fuera de lo común que lo hace reaccionar de manera extrema ante situaciones que no deberían serlo, es importante que pidas ayuda y lo acompañes con un profesional calificado para que se descarte fobia social y para que encuentre una solución que le permita disfrutar una de las etapas más gratificantes de la vida".

Las próximas vacaciones son en "El Castillo de los Sueños"

Los niños y las niñas podrán celebrar sus próximas vacaciones  en el “Castillo de los Sueños” bajo la temática del “El Guardián del Bosque”. Los pequeños podrán disfrutar de divertidas actividades que fomentarán el cuidado de la flora y fauna de nuestro país.

Para este próximo periodo de vacaciones el Museo de los Niños tiene preparada una aventura sin igual, enfocadas en especies del reino animal.El objetivo es que los animales sean la fuente de inspiración para cumplir con una misión especial de concientizar a los pequeños sobre la importancia de cuidar los recursos naturales.

La agenda de actividades incluirá el espectáculo de títeres con luz negra “El Carnaval de los Animales” con el reconocido titiritero Fernando Thiel, la presentación teatral “Mi Mundo” del grupo Escénica Producciones, talleres de impresión de grabado en madera, dinámicas participativas, interactuación con animales de fantasía, entre otras sorpresas que servirán de complemento de las 43 salas interactivas con que cuenta el Museo de los Niños para el disfrute de todas las familias.

El concepto de la actividad busca sensibilizar a los pequeños en dos aspectos de vital importancia: proteger los animales y fortalecer los valores en la vida de ellos”, mencionó, Catalina Hernández, del Departamento de Mercadeo del Museo de los Niños.

Storify ¿para mí? un fracaso

[iA diferencia de mis demás compañeros, mi experiencia al intentar Storify fue todo un fracaso por varios motivos.

Primero me costó un toque entender de que se trabaja elejercicio, al final cuando lo entendí e inicie la búsqueda de la información para crear mi historia, no encontraba nada, pase varias horas buscando,(por que aparte no soy muy ágil con esto del twitter ) para al final encontrar algunos hashtag. 

Sin embargo lo peor de todo no fue el durar varias horas buscando los hashtag sino fue el que intente abrir la página de Storify en al menos 3 computadoras y no obtener ningún resultado, es decir no pude acceder a ella para poder formar mi historia, cosa que para mi en lo personal es frustante ya que a lo que entendí es una herramienta super útil para nosotros como periodistas, pero que accesarla es un poco difícil.  

Adolescencia: Cambios y dependencias

Toda nuestra vida complicada, sin embargo hay etapas que ya la naturaleza destinó que tuvieramos cambios ya sean físicos como de ánimo que hagan que la vida se complique un poco más.

En la adolescencia existen etapas y cambios que inician con la pre-adolescencia que va desde los 8 hasta los 11 años, y esta puede ser un poco traumante según Rosalía Jiménez maestra de primaria, esta etapa en especial es un poco perturbadora para los jóvenes ya que es a esta edad en la que inicia el crecimiento desproporcionado de los huesos, lo cual en algunas ocasiones es un poco notable y avergüenza a los jóvenes. También se da un mayor lazo afectivo con los padres crean mayor dependencia de ellos como signo de que necesitan protección.

Otra etapa es la que va desde los 11 años hasta los 15 y la principal característica son los cambios muy fuertes de humor y pueden pasar de la tristeza absoluta a la alegría desbordada en cuestión de horas, sin saber muy bien por qué.

Por último nos encontramos con la etapa que va desde los 15 a los 18 años, en esta etapa el egocentrismo va disminuyendo y se va dando mayor énfasis a los valores y principios morales como el desarrollo emocional y el desarrollo cognitivo no van al mismo paso, es posible que los mismos adolescentes que reivindican ciertos valores, los violan a la vez. En este sentido algo contradictoria.

Nutición infantil, cantidad no es calidad

Una de las mayores preocupaciones de toda madre es la buena alimetación de nuestros hijos, y es que cuando son bebés es simple un poco de leche cada cierto tiempo y todo listo. Pero cuando llega cierta edad empieza el "calbario", ya que no todo les gusta y muchas veces no son mucho comer.

Cuando hablamos de la alimentación en los niños la cantidad no es la calidad, es decir pueden comer mucho sin que les esté alimentando realmente, o simplemente pueden comer un poquito pero nutrirles lo suficiente para su edad.

Algunos ejemplos de alimentaciónes sanas por edad:

Hasta los 6 meses es indispensable solamente darles leche materna, sin embargo según Jimena Mora nutricionista del Centro de Atención Integral en Salud de Puriscal en casos de niños bajos de peso es posible iniciar la alimentación a los 4 meses.

De 4 a 5 meses (30 dias):
"Los nutrientes o alimentos SIEMPRE tiene quen introducirse en pequeñas cantidades y con un intervalo de 7 a 10 dí­as para observar la posible aparición de intolerancias".
Comenzar con banano, manzana y pera bien lavados y triturados. Pueden darse solos o mezclados con leche ( acerca de todo al principio ). Evitar la fresa yel melocotón hasta el segundo año (son más alergénicos).

De 6 a 7 meses (30 dias):
Se introduce el puré de verduras en la toma del mediodí­a, preparado con papa, zanahoria, entre otros. A la semana se le es capaz de añadir al puré pollo cocido y triturado (al comienzo 10 - 20 g y posteriormente hasta 50 - 75 g).

8 meses (30 dias):
Introducir los CEREALES CON GLUTEN.

De 9 a 11 meses (30 dias):Introducir el yogur, primero natural y luego de sabores (evitando el de fresa). Se es capaz de mezclar con la fruta en la merienda.
Introducir el pescado (en la toma de la noche) y la yema de huevo cocida (en el puré de verduras, por ejemplo).

12 meses (30 dias):
Introducir el huevo entero cocido. No dar más de 2 - 3 por semana.
Se es capaz de comenzar a dar nutrientes o alimentos troceados poco a poco.

Grandes periodistas, grandes logros

En la actualidad todos sabemos que estamos presentando grandes cambios tecnológicos, especialmente en el campo de la comunicación ya que la inmediatez con la que se puede informar mediante la web va ganando terreno, sin embargo el periódico no desaparecerá a corto plazo.

Si hablamos de periodismo digital notamos que la dinámica de trabajo en comparación con la de un periodista tradicional (prensa escrita) no es tan distinta ya que ambos deben realizar reporteo, entrevistas, entre otras cosas. En el caso de María Fernanda Landaeta periodista web de Capitales .com comenta que en este medio su dinámica es un poco independiente ya que cada periodista realiza su propia agenda, escriben y publican sus notas, ellos son sus propios editores ya que están bien capacitados para hacerlo, sin embargo cuentan con una “editora de contenidos” que es la que los guía en lo que deben estar monitoreando.

Dentro de su trabajo en Capitales.com María Fernanda se dedica al área de economía y lejos de creer que está especializada en eso, considera que hay un grado de especialización mínimo que se adquiere al dedicarse a cubrir estos temas. Es un proceso largo que probablemente nunca culmina, y que podría formalizar con una especialización académica en el área.

Sus principales retos han sido el paso de la teoría a la práctica, ya que en las universidades no enseñan a escribir para web sino para los medios tradicionales. Ella enfatiza que fue en un curso universitario Periodismo Electrónico  el que la introdujo a esta otra dimensión pero solamente uno, entonces debió aprender sobre la marcha. Esto se convirtió a la vez en un logro ya que la satisfacción de saber que la información que uno genera y produce es de utilidad para otras personas llena de satisfacción.

Para María Fernanda el periódico tendrá que adaptarse a los cambios, así como la tele y la radio. Sí considera que en algún momento los medios impresos van a ser pocos, aunque espera que eso suceda cuando el Internet sea accesible para todos. Pero al final el debate sobre medios tradicionales vs. digitales es una cuestión de forma sin embargo lo importante es el fondo.

Por su parte Pablo Fonseca periodista de Nación.com menciona que en la nación todos los días es necesario revisar constantemente distintas fuentes de información, levantar notas de los últimas horas pertinentes, reportear y escribir las notas día, reportear y  escribir cada tres días un post para el blog, , además de todo esto debe asistir a reuniones de editores y cursos asociados, asistir a conferencias de prensa, tener entrevistas privadas.

Pablo tiene un alto grado de especialización ya que cuenta con dos maestrías, una en Ciencias Políticas y otra (egresado, en proceso de defensa de tesis) en Diseño Estratégico de Tecnologías de la Información.

Para Pablo Fonseca el mayor reto es y seguirá siendo, el presentar un producto de alta calidad todos los días que, independientemente del tema, sea atractivo y genere opinión. Esto lo ha logrado ya que dentro  sus logros destacan la creación y mantenimiento del subhome de Tecnología, la cobertura especial de la conferencia mundial del cambio climático 2010 y la conferencia mundial de tecnologías móviles 2011.

Por su parte opina que el medio tradicional  va a evolucionar y está evolucionando, pero  no en todos los países lo está haciendo igual. No tiene claridad sobre cómo cambiará en Costa Rica puesto que en realidad los medios escritos están en expansión, ejemplo de esto es el cambio que se dio en el mercado desde que llegó la teja.

Por otro lado tenemos a  José Manuel Fernández periodista “tradicional” y editor de la revista Mercados y Tendencias. Por su parte la dinámica de trabajo es un poco distinta a la de un periodista web ya que por su labor de editor, le corresponde liderar a un grupo de 8 periodistas y coordinar todos los contenidos editoriales que salen en la revista, participar de las estrategias comerciales de la parte impresa para que siga siendo rentable y creíble.

Dentro de su especialización en Periodismo en negocios y desarrollo sostenible su mayor interés es el que la revista sea una publicación de credibilidad, y dentro de su vida personal, en lo profesional, seguir ascendiendo en contenidos con valor social.

Para Juan Manuel sus mayores retos son el elaborar contenidos para gente que sabe más que él (los lectores) de economía y negocios, mantener un producto en el mercado por 5 años y a su vez por más tiempo con una crisis mundial en medio. Dentro de su logros, obtuvo 3 premios de periodismo, alcanzar la dirección de un medio y la docencia en universidad antes de los 30 años.

El periodismo digital en su percepción crece todos los días, es el presente (no solo el futuro) pero hay que encontrar la forma de hacerlo rentable para que no solo los gigantes del internet (Google y Facebook) se beneficien de la ola digital económicamente sino también los medios; sin embargo opina que el periodismo escrito impreso seguirá, su desaparición es un mito mientras la penetración de internet no sea masiva.

Agresión innecesaria

Todos sabemos que nuestra profesión como periodistas está expuesta a cualquier tipo de adversidad sin embargo, últimamente se ha presentado algunas agresiones por parte del equipo de seguridad de la presidenta Laura Chinchilla.

 El último se presento cuando el periodista de telenoticias Andrés Martínez le intentaba realizar una pregunta  a la señora presidenta sobre una encuesta de unimer, de inmediato uno de sus guardaespaldas lo empuja para alejarlo y dos más se suman a él para no permitirle el paso.

Para el periodista Ricardo Jiménez esto no fue un hecho grosero ni agresivo más no era necesario hacerlo de esa forma, con solo una llamada de atención estaba bien.

Por otro lado Carolina Umaña abogada, considera que es una violación al derecho de libre expresión, ya que al periodista no le permitieron ni realizar la pregunta, le cortaron la comunicación que intentó tener con la señora presidenta.

Pese a estas actuaciones no debemos olvidar que tanto el periodista recibe órdenes y debe realizar su trabajo, como los guarda espaldas también las reciben y deben acatarlas. Sin embargo en este caso no fue la mejor manera de solucionar la situación.

Hackers amigos de la información

Cuando escuchamos el término hacker se nos viene a la mente la persona que viola la seguridad de las computadoras ajenas y se apodera de la información.

Pero, nos hemos preguntado alguna vez si ¿esto nos beneficia en algo? La respuesta es sí, los hackers son personas que buscan más allá en la información para dar a conocer lo que realmente sucede y dejar que las personas no sean engañadas.

En este caso los hackers se convierten en un aliado de los periodistas al tener intereses en común, en este caso el presentar la información verazmente.

Por este motivo al referirnos si su trabajo es ético o no podemos afirmar que si lo es, al demostrarnos que lo que buscan es hacer un bien a la sociedad que los sigue y adquiere su información.  

¿Integridad personal o deber social?

La realidad para los periodistas mexicanos se esta convirtiendo en escoger entre la vida o denunciar lo que esta sucediendo en su país, ya que el denunciar hechos de narcotráfico puede ser el fin de sus carreras y sus vidas.

Un claro ejemplo es la nota publicada por ABC. es el día 27 de setiembre de este año, la cual cuenta sobre la decapitación de una periodista por utilizar una página web para hacer denuncias sobre narcotraficantes en Laredo México.

Por otro lado el colombiano.com titula, una red de medios y silencios para hablar sobre la difícil situación que presenta este país en la actualidad, ya que en lo va del año han muerto 11 periodistas por denunciar el crimen organizado. 

El periodista ante todo es un ser humano, que aunque esta comprometido a denunciar y a velar por informar a la sociedad también tiene una integridad que cuidar y no debe arriesgar por cumplir con su "deber". 

  

Silueta post-parto

Una de las mayores ilusiones de toda mujer es el poder ser madre, sin embargo cuando la etapa de embarazo y parto terminan llega otra que para algunas pude ser un poco traumante, me refiero a recuperar la figura que se tuvo antes del embarazo.

Este es un proceso que para algunas mujeres por su organismo puede ser fácil y natural, pero para otras puede ser un poco más difícil, para esto existen varios tratamientos tanto quirúrgicos como rutinas de ejercicios.

Uno de estos tratamientos y recomendación de la revista Hablemos de Niños es la lipoescultura o liposucción, el cual consiste en insertar unas agujas de punta roma y aberturas laterales para fragmentar células adiposas y succionarlas. Al finalizar la piel por lo general se recoge.   

En cuanto a las rutinas de ejercicios existen desde los abdominales, y sentadillas hasta ya más avanzados visitando un gimnasio y que un instructor personal realice una rutina de ejercicios.  

Saludo!

Buenas noches!!!
Mi nombre es Nhansi Mora Jiménez, estudiante de la licenciatura de Producción de Medios de la Universidad Latina. Este blog es creado con fines académicos, para el curso de Periodismo electrónico. Este contará todas las semanas con un tema diferente de interés el cual pretende ser de gran atracción para sus visitantes.

Todas las personas que deseen ingresar y dejar sus comentarios tanto buenos como malos, serán recibidas, ya que para eso es creado.